Urlaubstage sollten eine Zeit zum Entspannen sein, zugleich trinken und essen Sie an diesen Tagen oft mehr, Sie nehmen vermehrt Kalorien zu sich und Ihr

Ob Sie eine Woche lang die Füße hoch legen und fernsehen oder 7 Tage durch die Berge wandern – jeder hat seine eigene Meinung darüber,

Es gibt nichts Frustrierenderes, als Stunden im Fitnessstudio einzuplanen, viele oder sogar mehr als die geplanten Runden zu absolvieren, nur um dann Ihr Gesundheits- und

Leider stellen wir im hektischen Alltag allzu einfach andere Dinge über unsere Fitness, und das oft aus gutem Grund. Dass es unserer Familie gut geht,

Kaum ein Fitness-Enthusiast kann ehrlich von sich behaupten, seinem Trainingsplan immer exakt gefolgt zu sein. Sie versprechen es sich natürlich immer wieder, doch jeder hat

Wirklich jeder kennt es: Wir wollen sportlich sein, fühlen uns aber unglaublich müde und haben keine Energie oder Lust, um unseren Plan auch umzusetzen. Ob