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Protein-Pulver: Wie Sie Ihre Fitnessergebnisse mit Protein steigern können
Sie haben vielleicht schon von Proteinpulvern gehört und davon, wie sie Ihnen helfen können, Ihre Proteinzufuhr zu steigern. In der Tat enthalten Proteinpulver, Protein in konzentrierter Form u. konsum von ausreichenden Protein ist notwendig, um Energie zu erhalten und fit zu werden. Ohne Rücksicht Ihrer spezifischen Fitnessziele – Masse aufbauen, abnehmen oder stärker werden – […]
Kohlenhydrate: Der wichtigste Energielieferant
Die meisten Athleten wissen und erkennen, wie wichtig die richtige Nährstoffzufuhr ist, aber viele Athleten lassen sich von kohlenhydratarmen Diäten verführen, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Es ist unnötig zu erwähnen, dass die Sportmedizin über diesen jüngsten Trend ziemlich beunruhigt ist. Die Zahl der Athleten, die in den letzten Jahren mit kohlenhydratarmen Diäten begonnen haben, […]
