Ernährung ist eine Studie für sich und es gibt weit mehr als jemals zuvor in diesem Kurs behandelt werden könnte. Es gibt jedoch einige Ernährungsgrundlagen, die Ihnen helfen, bessere Ergebnisse aus Ihrem Training zu erzielen. Viele Menschen sind gegen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, aber Fitnesstraining stellt zusätzliche Anforderungen an unseren...